有班主任建議建議，家長(zhǎng)可以在考試日里，等到孩子休息后再歇息。早上家長(zhǎng)要提醒考生盡早起床，保證有充足的時(shí)間用來吃早餐，檢查必備物品，按時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。

晚上家長(zhǎng)需要提醒考生按時(shí)入睡，不開夜車，確保有一個(gè)好的狀態(tài)面對(duì)考試?？记昂⒆觽冞M(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，臨時(shí)睡不著覺也很正常，家長(zhǎng)不需要太過擔(dān)心，但是為了保證第二天有足夠的精力，還是推薦考生們?cè)?2點(diǎn)前上床休息。

行動(dòng)篇：

提前查好出行路線 首選軌道交通

不要計(jì)劃“卡點(diǎn)”到考場(chǎng)

考生在高考期間行半無論是住在家里還是住在賓館，只要住處離考點(diǎn)的距離在步小時(shí)以內(nèi)，“行”就不是問題，是有安全保障的，因?yàn)槟銦o論乘坐什么交通工具，實(shí)在不行，即使是步行也不會(huì)有遲到的風(fēng)險(xiǎn)。

搭乘公共交通的考生和家長(zhǎng)，建議提前查好出行路線，周邊就近交通設(shè)施允許的情況下，優(yōu)先選擇軌道交通。因?yàn)?，軌道交通相比公交車相?duì)不容易出現(xiàn)擁堵和延誤等突發(fā)情況

另外，不要計(jì)劃“卡點(diǎn)”到考場(chǎng)，要有點(diǎn)提前量，一般要比入場(chǎng)時(shí)間早30-10分鐘為宜?？忌灰】刺崆暗娇紙?chǎng)的問題，稍微早點(diǎn)到考場(chǎng)，可以見見老師和同學(xué)，穩(wěn)定自己的情緒，對(duì)緩解考前緊張大有裨益。一旦踩點(diǎn)到場(chǎng)，甚至“晚點(diǎn)”到場(chǎng)，雖然沒有遲到，但其他考生都已經(jīng)入場(chǎng)，你會(huì)不由自主地“跑步前進(jìn)”，本來就很緊張的考生很可能會(huì)陣腳大亂，直接影響接下來的答題，造成發(fā)揮失常。

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